Ihre Fragen – unsere Antworten
Hier finden Sie Antworten auf die häufigsten Fragen rund um das Coaching.
Die FAQ geben Ihnen einen ersten Überblick darüber, wie Coaching abläuft, was Sie erwartet und wie Sie herausfinden, ob dieser Weg für Sie passend ist.
Was unterscheidet Coaching von Therapie?
Coaching richtet sich an Menschen, die ihre persönlichen oder beruflichen Themen aktiv gestalten möchten und nach neuen Perspektiven, Klarheit oder stärkenden Impulsen suchen. Im Fokus stehen Entwicklung, Selbstreflexion, Potenzialentfaltung und konkrete Handlungsschritte.
Therapie hingegen behandelt psychische Erkrankungen und zielt auf Heilung bzw. Linderung von Symptomen ab. Coaching ersetzt keine Therapie, kann jedoch wertvoll ergänzen, wenn es um persönliche Entwicklung, mentale Stärke oder berufliche Herausforderungen geht.
Welche Themen eignen sich besonders gut für Coaching?
Grundsätzlich alle Themen, die Sie mental, emotional oder beruflich bewegen: von Stress, Selbstvertrauen, Konflikten und Entscheidungsfindung bis hin zu Kommunikation, Teamdynamik oder persönlicher Weiterentwicklung.
Coaching hilft, Klarheit zu gewinnen, innere Blockaden zu lösen und neue Wege sichtbar zu machen.
Wie läuft eine Coachingeinheit ab und wie lange dauert sie?
Eine Coachingeinheit dauert in der Regel 60 bis 120 Minuten. Zu Beginn klären wir gemeinsam Ihr Anliegen und finden passende Ziele, die als Orientierung für den weiteren Prozess dienen. Anschließend arbeiten wir – abhängig von Ihrem Thema und Ihren persönlichen Bedürfnissen – mit gezielten, methodisch wirksamen Interventionen an Ihrem Entwicklungsweg bis hin zur Zielerreichung.
Wie lange dauert ein Coaching insgesamt?
Die Dauer ist individuell und hängt von Ihrem Thema, Ihrer Persönlichkeit und den eingesetzten Methoden ab. Manche Anliegen lassen sich bereits innerhalb von 6–12 Stunden bearbeiten, während andere Prozesse mehr Zeit benötigen.
Ihr Coaching entwickelt sich in Ihrem Tempo – so lange, wie es für eine klare, stabile und stimmige Veränderung sinnvoll ist.
Wie schnell kann ich Ergebnisse erwarten?
Viele KlientInnen spüren schon nach wenigen Sitzungen mehr Leichtigkeit, neue Einsichten oder eine veränderte Sichtweise. Veränderung entsteht jedoch individuell – nachhaltig, Schritt für Schritt und abhängig von Ihrem Anliegen und Ihrer Bereitschaft, sich einzulassen.
Was sollte ich zum Coaching mitbringen?
Offenheit und die Bereitschaft, sich mit Ihrem Thema auseinanderzusetzen. Sie müssen nichts vorbereiten oder „liefern“.
Wir entwickeln Ihr Ziel gemeinsam – alles, was Sie mitbringen, ist Ihre Neugier und der Wunsch nach Veränderung.
Ist Coaching vertraulich?
Ja. Alles, was im Coaching besprochen wird, bleibt absolut vertraulich. Ein geschützter, respektvoller Rahmen ist die Grundlage für Offenheit, Tiefe und wirkungsvolle Veränderungsprozesse.
Gibt es ein unverbindliches Erstgespräch?
Ja. Ein unverbindliches Erstgespräch dient dazu, sich kennenzulernen, Fragen zu klären und zu prüfen, ob die Zusammenarbeit für Sie stimmig ist.
So erhalten Sie ein erstes Gefühl dafür, wie Coaching abläuft und ob es zu Ihnen passt.
Wo findest das Coaching statt? Ist auch ein Online-Coaching möglich?
Ja, Coaching ist auch online möglich. Viele Themen lassen sich per Videocoaching ebenso wirksam bearbeiten wie vor Ort. Online-Coaching bietet eine flexible, ortsunabhängige Möglichkeit mit hoher Wirksamkeit.
Ebenso besteht natürlich die Möglichkeit des Coachings vor Ort, entweder in externen Räumlichkeiten oder bei Ihnen im Unternehmen. Auch ein Walk & Talk Coaching draußen im Grünen ist möglich und bietet einen ganz besonderen und inspirierenden Rahmen.
Was kostet ein Coaching?
Details zu den Konditionen bespreche ich mit Ihnen im persönlichen Gespräch. So finden wir gemeinsam das passende Format und den zeitlichen Rahmen für Ihr Anliegen.
Ebenso gibt es unterschiedliche Paketoptionen, die dann individuell passend zusammengestellt werden können.
Welche Methoden kommen im Coaching zum Einsatz?
Wir arbeiten mit unterschiedlichen systemischen und psychologischen Methoden – je nachdem, was am besten zu Ihrem Ziel passt: Ressourcenarbeit, Perspektivwechsel, Arbeit mit inneren Anteilen, lösungsfokussierte Techniken, Selbstregulationsmethoden oder entspannungsorientierte Ansätze.
Bei Bedarf können auch spezialisierte Methoden wie Wingwave® integriert werden. Entscheidend ist immer: Was bringt Sie zu Ihrem Ziel?
Haben Sie noch Fragen?
Wenn ein Thema offen geblieben ist oder Sie Unterstützung bei der Einordnung Ihres Anliegens wünschen, melden Sie sich gern. Im unverbindlichen Erstgespräch klären wir gemeinsam, wie Coaching Sie auf Ihrem Weg unterstützen kann.